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BELEZA

→ CABELO CRESCER O FAZER? Dicas Simples e Baratas e Rapidas

A lavagem dupla e outras coisas sobre o cabelo masculino que nunca nos explicaram

Como Fazer Cabelo Crescer Rápido Naturalmente. O cabelo dos homens é mais oleoso que o feminino e precisa de muito cuidado. Os especialistas detalharam.

Se fizermos uma pesquisa entre os homens sobre suas preocupações estéticas certamente entre os primeiros será o cabelo. Ou a ausência dele.

Quando o cabelo enfraquece, imediatamente pensamos em calvície, um sinal de que ficamos mais velhos que não é como a dor no joelho, visto pelos outros.

Por outro lado, aqueles que usam uma boa pilha de cabelo se preocupam em como cuidar dela:

– É bom lavá-lo diariamente?

– Devo usar uma máscara hidratante?

– Quando devo recorrer a um xampu de cerveja?

Para mostrar o cabelo brilhante e evitar problemas, é conveniente saber certas dicas.

 

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO

 

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(VÍDEO) → O Que Fazer Para o Cabelo Crescer Rápido? Remédios Naturais

 

Cabelo do homem é diferente do da mulher?

É devido a um problema genético.

“Produção e distribuição de cabelo é regulado por hormônios como andrógenos, entre as quais a testosterona e diidrotestosterona ” diz o Dr. Eduardo Lopez Bran, dermatologista, gerente geral da clínica IMEMA e membro da Academia Espanhola de Dermatologia e Venereologia (AEDV).

“Como os níveis de testosterona são diferentes em homens e mulheres, a maneira como o cabelo cresce e se distribui também é diferente”.

Isso explica por que os homens têm cabelos em quase todo o corpo e as mulheres, por alguns anos, apenas em suas cabeças.

 

Características do cabelo masculino

“O couro cabeludo do homem é mais oleoso do que as mulheres, especialmente em tempos como a puberdade, quando, ao aumentar os hormônios sexuais, as glândulas sebáceas produzem mais gordura” diz o Dr. Lopez Bran.

Outra desvantagem é a “falta de elasticidade e resistência” diz Alba Pujolàs de I Centro Concept Centro Aveda Salão Cabelo (Madrid).

Mas há as peculiaridades individuais.

“Diferenças marcantes cada de genética e hormônios pode ser predisposição de cada indivíduo”, disse Rachel Gonzalez assinatura ReGenesis.

Você tem algo de bom?

“A espessura do cabelo de um homem é uma de suas principais virtudes”, diz Felix Fernández Barroso, estilista da Hair Krone (Madri).

 

Cabelo masculino e a química

Em geral, os homens não abusam de tinturas, extensões, ferros e todas aquelas coisas que enchem seu banheiro com artefatos estranhos.

E é melhor que o homem fique longe deles por muito tempo.

“Eles não costumam usar colorações, tratamentos químicos, secadores ou ferros, então o cabelo fica mais saudável”, diz Alma Luzón, cabeleireiro e diretor do salão Black and White de Madri.

Uma afirmação que aprofunda Cristina de Hoyos, dermatologista da Ceta Clinics, também da capital:

“As mulheres atacam os cabelos mais intensamente com corantes, mechas, permanentes… e isso deixa os cabelos mais frágeis”.

Felizmente, a moda masculina de pintar os cabelos de azul não prosperou além do verão passado.

 

Como lavar o cabelo masculino?

“O homem geralmente não cuida de seu cabelo: normalmente eles lavam com algumas gotas de shampoo genérico e já penteiam, resultando em um cabelo seco, sem brilho e sem vida“, observa Claudia Di Paolo, diretora do centro de beleza que leva seu nome.

Não é suficiente?

De acordo com Anthony Llobet, Embaixador Tamer: “Quando você lavar o cabelo não faça isso apenas uma vez”, aconselha.

“Faça uma segunda rodada: enxágue e volte a cobrir o cabelo com xampu, massageie suavemente para ativar a circulação e lave o cabelo novamente.”

Isso é feito porque, não necessariamente com uma única lavagem, toda a sujeira é removida.

 

Lavar cabelo masculino todo dia faz mal?

Quanto à continuidade da lavagem, surgem dúvidas:

– Todos os dias?

– Três vezes por semana?

“Lave em dias alternados”, responde Anthony Llobet.

“Se você lavar todos os dias, couro cabeludo entra em um círculo vicioso e a pele segrega mais sebo, dando como um resultado um cabelo oleoso

“Os homens que têm cabelo curto não precisam de mais do que um bom xampu, enquanto os que têm cabelo comprido devem tratá-los com condicionadores e máscaras, assim como o cabelo de uma mulher”, acrescenta Llobet.

“O cabelo é como a pele, cada um tem necessidades específicas, por isso devemos sempre procurar o tipo de cabelo indicado para a máscara: seco, oleoso …”.

 

Secador para cabelos masculinos também pode?

Bom já lavamos nossos cabelos corretamente. Agora é hora de secar.

Mas podemos usar o secador com a garantia de que não danificaremos nosso cabelo?

Susana Martín Lomo, estilista da Sevenhair, diz sim, considerando estas dicas:

“Você pode usá-lo, quer tenha cabelo comprido ou curto. Como? Secando de cima para baixo e sem chegar muito perto para não danificar o cabelo. Não deve ser usado na sua temperatura máxima e é aconselhável terminar a secagem com ar frio para selar as cutículas (camada exterior acima da epiderme).”

 

Qual shampoo para cabelo masculino eu compro?

Às vezes, esse ponto nos confunde.

Chegamos ao supermercado ou perfumaria, ficamos em frente à prateleira de produtos para cabelo, olhamos para cima e para baixo, da esquerda para a direita … e surge a seguinte pergunta: Qual é o certo?

Óscar Gimena, especialista em cabelos da iGrow , nos diz :

“Um xampu que é preferencialmente natural e revigorante para gerar novos cabelos, regulador de um cabelo gorduroso ou hidratação para peles com descamação ou caspa.”

“Para cabelos finos ou sem brilho, é essencial usar um xampu de cerveja, que dá brilho e se você perder cabelo ou exceder 30 minutos um anti-queda, porque a prevenção é a ação e a filosofia perfeita para manter o cabelo indefinidamente.”

 

E se meu cabelo cair?

“50% dos homens começam a perder os cabelos depois dos 30 anos e, quando chegam aos 60 anos, já estão carecas”, diz o Dr. López Bran.

Se acreditamos que estamos entre as vítimas, a prevenção é necessária.

Andrea Villalobos, da Corta Cabeza, ressalta que a primeira coisa a fazer é identificar o tipo de alopecia:

“Estresse e alguns tratamentos médicos podem causar queda de cabelo e, nesses casos, o cabelo se recupera. Se, por outro lado, a alopecia é androgenética, o cuidado é diferente.”

“Os produtos terão que ser para fortificar o cabelo e será necessário realizar uma série de massagens com tônicos capilares para estimular o suprimento sanguíneo”.

Gema Olavarrieta, especialista em laser de baixa intensidade da iGrow, recomenda “usar regeneradores de cabelo”.

ATUALIZADO: 18.05.18

SAÚDE

【CARDAPIO DIETA】Dieta para Emagrecer Cardapio Completo

Os melhores e piores alimentos para comer quando você está doente

Dieta. Então você fez tudo ao seu alcance para derrotar o frio do escritório (todos sabíamos que estava por vir) e até mesmo garantiu sua vacina contra a gripe este ano.

Mas apesar de seus melhores esforços, você está agora preso no sofá por alguns dias brutais (espero que não mais!).

Seja um simples resfriado de cabeça, um vírus estomacal ou a mãe de todas as gripes, é hora de estocar alimentos e bebidas que o levarão de volta a uma forma perfeita em pouco tempo.

 

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(VÍDEO) Desafio para Emagrecer Rápido e Saudável Grátis【AQUI】

 

Devo comer e beber mais ou menos?

Você sabe que conto de esposas de idade: “Passa fome, alimenta um resfriado”? Não é verdade!

A realidade: quando estamos doentes, o corpo precisa de mais calorias para funcionar normalmente.

“De fato, para cada grau que sua temperatura corporal é elevada, sua taxa metabólica é estimulada (ou elevada) em sete por cento”, explica Douglas Kalman, Ph.D., RD, diretor de pesquisa nutricional da Miami Research Associates.

Então, uma das piores coisas a se fazer se você tem febre não está comendo, pois seu corpo precisa do combustível para sustentar o sistema imunológico ”.

Além disso, é importante manter os horários regulares de alimentação quando estiver doente, pois consumir menos calorias do que o normal pode restringir a capacidade do corpo de curar.

De fato, estudos sugerem que reduzir a ingestão de calorias quando doentes aumenta a suscetibilidade à gripe, mas também agrava os sintomas e prolonga a duração da doença.

Enquanto um caso desagradável, frio ou ruim, da gripe comum pode arruinar seu apetite, é importante ficar bem nutrido e hidratado.

Comer pequenas porções de comida com mais frequência (e ouvir o seu corpo para determinar quando você está realmente com fome) torna mais fácil abastecer-nos constantemente através do processo de recuperação.

Os melhores alimentos para comer nos manterão hidratados e darão aos nossos corpos energia e nutrientes extras para se manterem fortes (sem agravar as barrigas afetadas ou os sistemas respiratórios entupidos).

Da próxima vez que estiver se sentindo mal, certifique-se de descansar bastante e de ingerir muitos líquidos e tentar incorporar alguns desses alimentos à sua dieta cardápio para experimentar uma recuperação mais rápida – ou pelo menos mais confortável.

 

Alimentos para resfriado

A melhor maneira de chutar um resfriado é beber muitos líquidos e comer alimentos que combatem a fleuma.

Aqui estão alguns dos melhores para escolher.

 

Sopa de galinha para resfriado

Agora este não é apenas um conto de esposas de idade – sopa de macarrão de galinha realmente pode ajudar a aliviar um resfriado.

O frango contém um aminoácido chamado cisteína, que ajuda a reduzir o muco nos pulmões, e o caldo quente ajuda a manter as vias nasais úmidas, previne a desidratação e combate a inflamação na garganta.

Além disso, canja de galinha (ou caldo de legumes) também pode ajudar o corpo a chutar um resfriado parando o congestionamento e a inflamação em suas trilhas.

 

Chá quente para resfriado

Beber chá (especialmente variedades chinesas, japonesas ou americanas) enquanto estiver sob o clima pode ajudar o corpo a combater infecções, graças a compostos naturais que combatem bactérias no chá.

Além disso, líquidos quentes podem aliviar a dor de garganta e aliviar o congestionamento, então bebidas como chá verde fresco ou água quente com limão são ideais para manter-se hidratado enquanto ajuda o nariz entupido.

Efeitos da ingestão de água quente, água fria e canja de galinha na velocidade do muco nasal e na resistência nasal ao fluxo aéreo.

 

Frutas cítricas para resfriado

Enquanto a vitamina C, encontrada em grandes quantidades nos citros, não pode necessariamente curar o resfriado comum, vários estudos sugerem que ela pode ajudar a reduzir a duração ou a gravidade dos resfriados.

Além do mais, frutas como laranjas, limões, toranjas e limas contêm flavonóides, que podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico e são ótimos para acelerar a recuperação.

 

Picolés para resfriado?

Ficar adequadamente hidratado enquanto estiver doente com um resfriado no peito pode manter o muco fino e ajudar a diminuir o congestionamento.

Embora geralmente seja melhor comer frutas inteiras em vez de tomá-las, os picolés são ótimos como uma forma diferente de hidratar e são especialmente fáceis para a garganta.

Compre aqueles feitos com 100% de frutas inteiras e pontos de bônus se você fizer seu próprio picolé saudável .

 

Alimentos picantes para resfriado

Alimentos picantes podem fazer nossos narizes correrem e nossos olhos lacrimejarem, mas também são descongestionantes naturais eficazes.

Comer chili peppers, wasabi ou rábano pode ajudar a aliviar os sintomas de congestão.

 

Gripe alimentos recomendados

Quando se trata de problemas de estômago (que podem acompanhar a gripe e resfriado), comer alimentos leves que são fáceis de digerir e manter-se hidratado são as melhores defesas para uma recuperação rápida.

 

Aqui estão algumas das suas melhores apostas:

– Bolachas e torradas

– Pão torrado

Bolachas simples, sem sal ou levemente salgadas e torradas são alimentos simples e sem graça que são fáceis para o estômago.

Estes alimentos com alto teor de amido não agravam o estômago e podem ajudar na digestão e recuperação após uma indisposição gástrica.

 

Bananas

As bananas são ricas em potássio, que é frequentemente esgotada durante surtos de sudorese, vômitos ou diarreia.

Eles são fáceis de digerir (A + para alimentos sem graça!) E podem ajudar a repor os eletrólitos perdidos.

 

Gengibre

A pesquisa mostrou que o gengibre é incrivelmente eficaz na prevenção de náusea calmante e outras doenças gástricas (como constipação, inchaço e vômitos).

Beber chá de gengibre ou ginger ale plana (para evitar perturbar o estômago com carbonatação) pode ajudar a mantê-lo hidratado enquanto também acalma os problemas da barriga.

 

Alimentos que pioram a gripe

Frutas cítricas

Enquanto alimentos condimentados podem ser bons para congestão nasal, eles também podem ser ásperos no estômago.

O mesmo vale para os cítricos – pode ser benéfico para sintomas semelhantes aos do resfriado, mas frutas como toranjas, laranjas e limões também podem irritar o revestimento do estômago e causar mais dor e desconforto.

Evite ambos se você estiver com dores de estômago.

 

Doces

Estudos mostram que uma alta ingestão de açúcar pode suprimir o sistema imunológico e causar inflamação – por isso, mesmo que o fro-io pareça uma boa ideia, pule-o quando estiver se sentindo mal.

 

Comidas gordurosas

Passe também os hambúrgueres e batatas fritas: Alimentos com alto teor de gordura podem ser mais difíceis de digerir em comparação com carboidratos e proteínas, e podem causar dores de estômago como resultado.

 

Laticínios (talvez)

O júri ainda está neste, mas muitas pessoas acreditam que o consumo de laticínios pode promover a produção de muco , o que poderia piorar o congestionamento quando doente.

No entanto, pesquisas atuais indicam que isso pode ser devido a um efeito placebo.

Mas independentemente de o leite mudar ou não a quantidade de muco que realmente produzimos, beber pode criar uma sensação de muco mais espesso, por isso, se isso o incomoda, não faz mal evitar o leite enquanto está doente.

 

Exclusivo: Diarista vence a Gripe Crônica e passa em concurso público!

Ana Maria dos Santos tinha muita dificuldade em se concentrar nos estudos por conta das gripes constantes, mas ela venceu este problema e surpreendeu toda sua família.

Veja como ela conseguiu: [Clique Aqui e Acabe com Gripe Resfriado Fácil e Rápido]

ATUALIZADO: 18.05.18

SAÚDE

【MACONHA】Os Benefícios Medicinais da Cannabis【AQUI】

Maconha e nosso corpo

Benefícios para Saúde da  Maconha. Como surgem os efeitos psicotrópicos e medicinais da maconha no corpo humano?

Aqui você encontrará mais informações sobre os canabinoides e o sistema endocanabinóide.

 

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(VÍDEO) MACONHA – Pra que Serve e Efeitos Colaterais

Tipos de canabinoides

A maconha produz naturalmente toda uma gama de canabinoides, presumivelmente até 60, encontrados nos tricomas. No entanto, muito pouco se sabe sobre a maioria deles.

Os canabinoides mais comuns e mais eficazes, também o mais conhecido e mais pesquisado são de:

– Tetra-hidrocanabinol (THC)

– Canabidiol (CBD)

– Canabinol (CBN)

 

O sistema endocanabinoide

O cérebro humano produz um neurotransmissor (um portador de informação nas vias neurais que encaminha informação de uma célula nervosa para outra) chamado anandamida, que também pertence ao grupo dos canabinoides.

Os receptores de anandamida estão em toda parte no corpo humano, no sistema nervoso, no intestino, em outros órgãos e especialmente no cérebro. Esses “sensores” enviam impulsos para o cérebro.

Toda a rede é coletivamente chamada de sistema endocanabinóide.

Os canabinóides contidos na maconha são capazes de se ligar aos receptores endocanabinóide presentes no corpo humano.

Este processo é à base de todos os efeitos medicinais psicotrópicos e promotores da saúde da maconha.

 

Canabinoides efeitos colaterais

Por milênios, o homem se beneficiou dos efeitos terapêuticos e curativos da maconha muito antes de seus ingredientes ativos serem cientificamente identificados.

Embora a proporção exata desses agentes ativos possa variar ou ser desconhecida em qualquer amostra de maconha natural, não se segue que os usuários da maconha natural estejam, portanto, em risco. Pelo contrário.

O fato de não terem ocorrido efeitos secundários tóxicos durante o uso histórico de maconha cultivada naturalmente durante um período de tempo tão longo é uma forte indicação de que não é esse o caso.

É simplesmente impossível morrer pelo consumo excessivo de maconha ou sofrer danos permanentes.

 

Maconha natural e canabinoides sintéticos

Embora os canabinoides precisem ser isolados e sintetizados para explorá-los, isso não significa que a maconha como droga seja melhor administrada na forma de canabinoides isolados ou sintetizados.

Ficou provado que tomar maconha em sua forma natural pode levar a sucessos terapêuticos muito maiores do que os canabinoides isolados, provavelmente devido ao fator desconhecido identificado por vários canabinoides desconhecidos e outras substâncias vegetais.

ATUALIZADO: 18.05.18

EMAGRECER

【MENSTRUAÇÃO】Alimentos que Aliviam Sintomas da Menstruação

Usando alimentos contra a dor menstrual

O que causa a dor?

Menstruação Sintomas. A maioria das mulheres experimenta alguma dor menstrual.

Por até 15%, ela é grave o suficiente para interferir no trabalho e em outras atividades por um ou mais dias todos os meses.

Às vezes a dor diminui após o parto, mas para muitas mulheres continua.

 

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(VÍDEO) → Menstruação: Sintomas Normais Antes e Depois

Dieta menstrual-dolorosa

Na década de 1960, tornou-se evidente que as substâncias químicas chamadas prostaglandinas são uma parte central do problema.

Esses produtos químicos são feitos a partir dos vestígios de gordura armazenada nas membranas celulares e promovem a inflamação.

Eles também estão envolvidos em contrações musculares, constrição dos vasos sanguíneos, coagulação do sangue e dor.

Pouco antes do início de um período, as células endometriais que formam o revestimento do útero produzem grandes quantidades de prostaglandinas.

Quando essas células se quebram durante a menstruação sintomas, as prostaglandinas são liberadas.

Eles constringem os vasos sanguíneos no útero e fazem sua camada muscular se contrair, causando cãibras dolorosas.

Algumas das prostaglandinas também entram na corrente sanguínea, causando dor de cabeça, náusea, vômito e diarreia.

Os pesquisadores mediram a quantidade de prostaglandinas produzidas pelas células endometriais e descobriram que ela é maior em mulheres com dor menstrual do que em mulheres que têm pouca ou nenhuma dor.

Isso ajuda a explicar por que os anti-inflamatórios não-esteroides (AINEs) funcionam para a dor menstrual.

– Ibuprofeno (Motrin), naproxeno (Aleve) e outros AINEs reduzem a produção de prostaglandinas.

Os AINEs foram encontrados para diminuir o fluxo menstrual, o que pode reduzir a dor menstrual.

 

Usando alimentos contra a dor

Pode haver uma abordagem mais fundamental. Em vez de focar nas próprias prostaglandinas, pode ajudar a focar nas “fábricas” celulares que as tornam.

Os contraceptivos orais diminuem a produção de prostaglandinas inibindo o crescimento da camada de células endometriais.

Como resultado, 90% das mulheres que tomam contraceptivos orais experimentam uma redução da dor menstrual. No entanto, mudanças na dieta podem ser capazes de realizar praticamente a mesma coisa.

 

Alimentos para menstruação

Em cada ciclo menstrual mensal, a quantidade de estrogênios no corpo de uma mulher aumenta e diminui.

Os estrogênios são hormônios sexuais femininos, uma espécie de fertilizante hormonal que faz as células do corpo crescerem.

Os estrogênios são responsáveis ​​pelo desenvolvimento da mama na puberdade, e a cada mês eles causam o espessamento do útero em antecipação à gravidez.

Uma medida da quantidade de estrógenos na corrente sanguínea de uma mulher quando seu período termina e um novo ciclo começa a constatar que o estrogênio está subindo gradualmente.

Por cerca de duas semanas, ele sobe em direção a um pico e depois cai rapidamente por volta da época da ovulação.

Ele sobe novamente na segunda metade do mês e depois cai pouco antes do próximo período.

O útero perde o seu revestimento em um fluxo menstrual, acompanhado por dor cólica.

 

Como os alimentos mudam os hormônios

A quantidade de estrogênio no sangue de uma mulher está sendo constantemente reajustada.

Uma dieta pobre em gordura e rica em fibras pode reduzir significativamente os níveis de estrogênio.

Pesquisadores de câncer têm demonstrado grande interesse nesse fenômeno, pois reduzir o nível de estrogênio no sangue ajuda a reduzir o risco de câncer de mama.

Menos estrogênio significa menos estímulo para o crescimento de células cancerígenas.

Se uma mulher que come uma dieta ocidental reduzir sua ingestão de gordura pela metade, seu nível de estrogênio será cerca de 20% menor.

Se a quantidade de gordura for cortada ainda mais, o nível de estrogênio cairá ainda mais, o que é uma boa mudança porque um nível menor de hormônio terá menos efeito sobre as células uterinas.

Além de diminuir o estrogênio, uma dieta com baixo teor de gordura também pode ser benéfica porque vegetais ricos em fibras, como feijões, frutas e grãos integrais, ajudam o corpo a eliminar os estrogênios.

O estrogênio é normalmente retirado da corrente sanguínea pelo fígado, que o envia através de um pequeno tubo, chamado ducto biliar, para o trato intestinal.

Lá, a fibra a absorve como uma esponja e a transporta com outros resíduos.

Quanto mais fibra houver na dieta, melhor será o “sistema natural de eliminação de estrogênio”.

Produtos de origem animal não contêm fibra. Quando a dieta de um indivíduo consiste predominantemente de produtos de origem animal, como frango, peixe ou iogurte, as necessidades diárias de fibras podem não ser atendidas.

O resultado pode ser desastroso. Os estrogênios residuais, que devem se ligar à fibra e deixar o corpo, retornam à corrente sanguínea. Este hormônio “reciclagem” aumenta a quantidade de estrogênio no sangue.

No entanto, a reabsorção de estrogênios pode ser bloqueada com a fibra encontrada em grãos, vegetais, feijões e outros alimentos vegetais.

Assim, evitando produtos de origem animal e óleos adicionados, a produção de estrogênio é reduzida. E ao substituir o frango, o leite desnatado e outros alimentos não fibrosos por grãos, feijões e vegetais, a eliminação de estrogênio é aumentada.

Em um estudo publicado em Obstetrics & Gynecology, em fevereiro de 2000, uma dieta vegana de baixo teor de gordura reduziu significativamente a dor e a TPM em muitas mulheres.

A mudança de dieta foi projetada para fazer duas coisas. Primeiro, eliminou todas as gorduras animais e quase todos os óleos vegetais.

Em segundo lugar, sua ênfase em alimentos à base de plantas significa que havia mais fibras na dieta.

 

Colocando Alimentos para Trabalhar

A chave para o sucesso é seguir a dieta estritamente, de modo que os efeitos benéficos que ela tem são evidentes após um ciclo ou dois.

Tenha bastante:

  • Grãos integrais: arroz integral, pão integral, aveia, etc.
  • Legumes: brócolis, espinafre, cenoura, batata-doce, acelga, couve de Bruxelas, etc.
  • Legumes: feijão, ervilha, lentilha
  • Frutas

Evite completamente:

  • Produtos de origem animal: peixes, aves, carnes, ovos e laticínios
  • Óleos vegetais adicionados: molhos para salada, margarina e todos os óleos culinários
  • Alimentos gordurosos: rosquinhas, batatas fritas, batatas fritas, manteiga de amendoim, etc.

 

Isso soa como uma mudança significativa, e é. No entanto, enquanto todos se sentem um pouco no mar nos primeiros dias, praticamente todos fazem a mudança em cerca de duas semanas.

Aqueles que têm o melhor tempo são aqueles que experimentam novos alimentos e novos produtos alimentícios e que contam com o apoio de seus amigos ou parceiros em casa.

À medida que os benefícios surgem – redução de cólicas menstruais, perda de peso e aumento de energia – a maioria das mulheres acha que a mudança na dieta é tão recompensadora que eles gostariam de ter tentado antes.

É importante evitar produtos animais e alimentos oleosos completamente. Mesmo quantidades aparentemente modestas delas durante o mês podem causar mais sintomas no final do mês.

Certifique-se de escolher os alimentos em um estado tão natural quanto possível, arroz integral em vez de arroz branco e pão integral em vez de pão branco, a fim de preservar sua fibra.

Dê a essa experiência uma tentativa cuidadosa de apenas um ou dois ciclos e veja o que ela pode fazer. O poder dos alimentos será demonstrado de uma maneira muito diferente.

 

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Nutricionista Angela Faustin CRN-8 11109

ATUALIZADO: 10.05.18

SAÚDE

【GRIPE】Curas e Remédios Naturais pra Gripes e Resfriados

Você está resfriado ou com gripe? Saia da gripe em 2 dias

Receitas Caseiras para Tratar Gripe e Resfriado. Os pacientes dizem: Em casa muitas pessoas pegaram gripe, e eu também tenho os sintomas, mas sem febre, será que estou gripado?

É possível que isso não é típico da gripe, embora ele possa ter obtido a reação do vírus da gripe.

No entanto, ele só mostrou sintomas de resfriado comum e sem febre, ele pode ter alguma imunidade por ter tido gripe no passado, ou ele pode ter forte resistência, e a gripe é como um resfriado comum.

 

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(VÍDEO) → Incríveis Remédios Caseiros Para Gripe e Resfriado

Se você atender a três condições, pode ser gripe:

O resfriado comum é muito semelhante à influenza (gripe), tem sintomas locais, como dor de garganta e tosse, além de sintomas sistêmicos, como dores de cabeça, dores musculares gerais e fadiga.

No entanto, existem diferenças significativas no grau. Os sintomas de resfriado comum são relativamente leves, e os sintomas da gripe são mais sérios, como a conhecida gripe pesada.

Eles têm febre alta, dor de garganta, dores no corpo e fraqueza.

Seguindo o conselho de especialistas, o Departamento de Controle de Doenças de Taiwan definiu a definição de “síndrome de tipo gripal”:

  1. Início súbito, febre (temperatura da orelha ≧ 38 ℃) e sintomas respiratórios;
  2. Ter um dos sintomas: dor muscular, dor de cabeça e cansaço extremo;
  3. Necessidade de eliminar coriza, amigdalite e bronquite.

Ao mesmo tempo, atender às três condições, ela é classificada como “síndrome gripal”, o que é muito útil para os clínicos porque a definição é simples e clara, ou seja, pacientes com sintomas semelhantes aos da gripe devem ser selecionados de acordo com a definição de pacientes com gripe.

Ele é chamado de “síndrome de gripe”, o próximo passo é testá-lo ainda mais para uma triagem rápida da gripe para determinar se realmente é uma gripe.

 

Tratamento rápido da gripe dentro de 2 dias

O método mais preciso para detectar o vírus da gripe é o cultivo de vírus, mas isso requer um laboratório profissional e requer um tempo de teste de 7 a 10 dias, o que geralmente não é clinicamente viável.

O teste rápido da gripe é rápido e requer apenas 15 a 20 minutos para conhecer os resultados, o que é muito útil para o diagnóstico clínico.

 

Por que fazer a triagem da gripe? Qual é o valor clínico?

Os estudos descobriram que os medicamentos antivirais como o Tamiflu e o Relenza podem ser usados ​​dentro de 48 horas no início dos sintomas para não só prevenir complicações graves, mas também reduzir os sintomas e encurtar o curso da doença.

Então, rapidamente detectar a gripe e, em seguida, imediatamente dar medicamentos antivirais para controlar a condição, que é o valor clínico da triagem rápida da gripe.

O princípio do Rastreio da Gripe é o método de detecção de antigénio, que utiliza anticorpos do vírus da gripe para detectar antigénios do vírus da gripe, ou seja, o médico usa um cotonete para retirar secreções da nasofaringe ou orofaringe do doente para verificar se a secreção contém vírus.

O antígeno é então combinado com um reagente contendo um anticorpo de vírus para produzir uma reação antígeno-anticorpo. O anticorpo fica colorido por imunoprecipitação e os resultados são lidos diretamente a olho nu.

A especificidade do Rastreio da Gripe é alta, chegando a 95%. Se os resultados rápidos da triagem forem positivos, é quase certo de que o paciente esteja gripado, e também se sabe se é do tipo A ou tipo B.

O médico pode imediatamente administrar medicamentos antivirais com base nos resultados.

A Sensibilidade do Rastreio da Gripe é mais do que moderada e pode atingir 50 a 75%, o que significa que 50 a 75% dos pacientes com influenza terão uma reação positiva, e os pacientes com 25 a 50% da influenza terão uma reação negativa.

Chamado de falso negativo (Há gripe, mas o teste rápido de rastreamento da gripe é uma reação negativa).

Portanto, o resultado negativo da triagem rápida não se pode concluir de que o paciente não contraiu a gripe.

O médico ainda precisa julgar os sintomas clínicos do paciente e, se achar que é influenza, deve tomar imediatamente medicamentos antivirais.

Alguns médicos acreditam que, como a triagem rápida é positiva para medicamentos antivirais, a triagem rápida é negativa para medicamentos antivirais, e precisamos apenas de sintomas clínicos para julgar, sem precisar de rastreamento rápido.

Os benefícios e o custo do rastreamento rápido não são altos. A triagem rápida pode diagnosticar rapidamente, realmente convincente de que pode aliviar as dúvidas e a ansiedade do paciente.

 

Preste atenção à gravidade da gripe

Sabendo da gripe, eles começaram a usar drogas antivirais por cinco dias, e o mais importante é observar as mudanças na doença e observar se há sintomas graves de gripe. Sinais de perigo graves para a gripe são:

– Falta de ar

– Dificuldade em respirar

– Bolhas (hipóxia)

– Estagnação do sangue

– Dor no peito

– Sonolência

– Hipotensão.

Se ocorrer um grave sintoma de gripe, devemos enviar rapidamente para a sala de emergência e unidades de terapia intensiva, com o uso de respiradores e outros equipamentos de suporte de vida.

 

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ATUALIZADO: 08.05.18

EMAGRECER

【DIETA DA SOPA】Cardápio Receitas Para Perder 1kg por Dia

Receita de dieta da sopa de 7 dias

Dieta da Sopa Cardápio. Confira aqui todos os detalhes da dieta da sopa, tenha um cardápio dos alimentos de uma semana completa e entenda como o método ajuda na perda de Peso.

Confira nossa avaliação completa da Dieta da Sopa: como funciona, restrições alimentares, tempo de emagrecimento e muito mais.

 

INGREDIENTES

– 3 xícaras de ameixa moída

– 2 1 ⁄ 2 xícaras de molho de macarrão

– 1 ⁄ 2 xícara de pasta de tomate (1 lata pequena)

– 6 cebolas verdes

– 2 xícaras de caldo de carne

– 1 monte de aipo e tops

– 2 xícaras de feijão verde fresco

– 2 pimentões verdes

– 2 lbs cenouras

– 2 colheres de chá de pimenta em pó

– 1 colher de chá de sal grosso

– 2 colheres de chá de páprica

– 1 ⁄ 8 colher de chá de pimenta caiena

– 2 colheres de chá de mostarda preparada

– 1 colher de chá de pimenta preta moída

 

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO

Dieta da Sopa Dieta de Uma Semana Perca 1kg por dia Fácil

 

Quer ver depoimentos e dicas sobre Dieta da Sopa

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Este conteúdo não substitui uma consulta medica!

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(VÍDEO) → Dieta da Sopa Dieta de Uma Semana Perca 1kg por Dia Fácil

 

INSTRUÇÕES

Em uma panela muito grande, misture tomates, molho de macarrão, tomate e caldo de carne.

Acima de med / calor elevado, leve a mistura para ferver.

Reduza o fogo e deixe cozinhar por 15 minutos.

Lave e desbaste cenouras, aipo (incluindo tops) e pimentas verdes em cubos de 1 polegada.

Lave, apare e corte feijões verdes em comprimentos de 1 polegada.

Pique a cebola verde em comprimentos de 1/4 de polegada.

Adicione todos os legumes a panela fervendo.

Mexa para combinar.

Adicione pimenta em pó, pimenta de Caiena, mostarda, sal, pimenta preta e páprica à mistura de sopa simples.

Mexa e cozinhe em fogo baixo por 60 a 90 minutos.

 

Dieta da Sopa – Dia 1.

– Coma o máximo de frutas que você quiser, exceto as bananas.

– Coma apenas sopa e fruta hoje, mas coma tudo o que quiser.

 

Dia 2.

– Todos os Vegetais.

– Encha com legumes frescos (saladas etc).

Coma toda a sopa para emagrecer que quiser e coma uma grande batata assada com manteiga na hora do jantar. Mas sem frutas hoje.

 

Dia 3.

– Coma toda a sopa, frutas e legumes que você quiser, mas NÃO BATA.

Se você não tiver trapaceado, você terá perdido 5-7 libras (2,26 a 3,17 kg) até amanhã de manhã.

 

Dia 4.

Bananas e leite desnatado.

– Coma pelo menos 3 bananas e todo o leite que você quiser hoje.

– Lembre-se, você pode ter sopa quando quiser.

 

Dia 5.

Carne e Tomate.

– Você pode ter até 20 onças (56 g) de carne e 6 tomates em qualquer estilo que você gosta.

– Lembre-se de comer sopa também.

 

Dia 6.

Carne e Legumes.

– Coma toda a carne e legumes que você quer hoje.

– Você pode ter 2-3 bifes, se quiser, com vegetais de folhas verdes, mas não há batatas.

– Não esqueça de tomar sopa de legumes.

 

Dia 7.

Arroz integral, suco de frutas sem açúcar e vegetais hoje.

Coma tudo o que quiser quando quiser e coma a sopa sempre que puder. A sopa é a chave.

Se você não tiver trapaceado, você deve ter perdido 10 – 17 libras (4,53 a 7,71 kg).

 

Prescrição de medicamentos não será afetada por esta dieta cardápio, mas verifique com seu médico antes de começar a dieta para perder peso apenas para ter certeza.

Lembre-se: Quanto mais sopa você comer, mais peso perderá.

 

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ATUALIZADO: 08.05.18

SAÚDE

【GRIPE E RESFRIADO】Conheça 17 Principais Diferenças

Resfriado vs. Gripe: Perguntas e Respostas

Qual é a diferença entre um resfriado e uma gripe?

Remédio Caseiro Para Resfriado. A gripe e o resfriado comum são doenças respiratórias, mas são causadas por vírus diferentes.

Como esses dois tipos de doenças têm sintomas semelhantes, pode ser difícil dizer a diferença entre eles com base apenas nos sintomas.

Em geral, a gripe é pior que o resfriado comum, e os sintomas são mais comuns e intensos.

Resfriados geralmente são mais leves que a gripe.

Pessoas com resfriados são mais propensas a ter um nariz escorrendo ou entupido.

Resfriados geralmente não resultam em sérios problemas de saúde, como pneumonia, infecções bacterianas ou hospitalizações. A gripe transmissão pode ter complicações associadas muito graves.

 

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO

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(VÍDEO) → Incríveis Remédios Caseiros Para Gripe e Resfriado

Como você pode dizer a diferença entre um resfriado e uma gripe?

Como o resfriado e a gripe sintomas comum compartilham muitos sintomas, pode ser difícil (ou mesmo impossível) dizer a diferença entre eles com base apenas nos sintomas.

Testes especiais que geralmente devem ser feitos nos primeiros dias da doença podem dizer se uma pessoa está gripada.

 

Quais são os sintomas da gripe versus os sintomas de um resfriado?

Os sintomas da gripe podem incluir:

– Febre ou sensação de febre/calafrios

– Tosse

– Dor de garganta

– Nariz escorrendo ou entupido

– Dores musculares ou no corpo

– Dores de cabeça e fadiga (cansaço).

 

Os sintomas do resfriado geralmente são mais leves que os sintomas da gripe.

Pessoas com resfriados são mais propensas a ter um nariz escorrendo ou entupido.

Resfriados geralmente não resultam em sérios problemas de saúde.

 

Como o Resfriado é Transmitido?

A transmissão do resfriado é feita por contato direto com secreções infectadas de superfícies contaminadas ou por inalação do vírus aéreo após indivíduos tossirem ou espirrarem.

Os sintomas incluem secreção nasal, espirros e congestão.

Febre alta ou sintomas graves são razões para consultar um médico, especialmente em crianças.

 

Quais são os Principais Sintomas do Resfriado?

Os sintomas do resfriado mais comuns normalmente começam dois a três dias após a aquisição da infecção (período de incubação), embora isso possa variar de acordo com o tipo de vírus que causa a infecção.

 

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ATUALIZADO: 03.05.18